職涯諮詢師到底在做什麼？三個常見的問題解析

anmirchu
10月4日
讀畢需時 3 分鐘

很多人問我：「職涯諮詢師到底在做什麼？是不是只是幫我改履歷？」

其實，職涯諮詢的價值遠比你想像的更廣、更深。

這篇文章整理出三個最常被問到的問題，帶你了解職涯諮詢師能怎麼幫助你釐清方向、找到適合自己的職場位置。

Q1：什麼樣的人需要找職涯諮詢師？

這是一個非常常見的問題。

其實，不論你是剛畢業、想轉職、還是已經工作多年的人，都可能在不同階段需要職涯諮詢的協助。

1. 準備求職或面試的人

不知道怎麼準備履歷與自我介紹？
面試時常常詞不達意，表現不如預期？
面對臨場問題會緊張到腦中一片空白？
不確定自己的儀態或表達是否符合公司期待？

職涯諮詢師能提供完整的應試策略、模擬練習與履歷優化。

特別是如果你想進入特定產業（例如航空業、科技業或公關產業），選擇具相關背景的職涯諮詢師，會更了解該行業在找什麼樣的人，也能幫助你更聚焦準備方向。

2. 在工作中迷失方向的人

不確定現在的工作是否真的適合自己？
想轉職卻不知道該往哪個方向走？
工作明明穩定，但總覺得不快樂？
喜歡工作內容，但對職場環境感到不適應？

職涯諮詢師會透過牌卡測評工具、職涯牌卡、對話引導與經驗分析，幫助你釐清目前的卡點。

一份工作其實是由很多面向組成：職務內容、公司文化、同事關係、晉升制度、生活平衡……

當某個面向長期無法被滿足，就容易讓人想離職。職涯諮詢能幫你找出關鍵問題，並制定實際的下一步行動。

3. 想尋找副業或斜槓方向的人

想發展副業、增加收入，卻不知道該從哪開始？
想把興趣變成事業，但缺乏策略與行動計畫？
育兒媽媽想重返職場，卻不確定自己的價值？

職涯諮詢師能協助你盤點過往經驗、興趣與生活條件，找到可延伸的職涯路線。

在現在這個時代，擁有兩個以上的職涯身份已經是常態。

透過副業，我們不只能增加收入，也能補足本業中無法實現的價值與成就感，重新找回「工作帶來的意義」。

Q2：職涯諮詢跟心理諮商有什麼不同？

這是許多人會混淆的部分。

我可以這樣說，兩者都在「幫助人釐清狀態」，但出發點與專業範圍不同。

心理諮商師

焦點：著重在情緒、關係、心理狀態

目的：紓解情緒、療癒內在

工具：心理治療、深層探索

結果：提升心理健康

職涯諮詢師

焦點：職涯方向、工作策略、行動規劃

目的：明確職涯目標、設計行動步驟

工具：測評工具、職涯對話、實務策略

結果：促進職涯成長與滿意度

簡單來說，心理諮商師陪你處理「內在」，職涯諮詢師幫你規劃「外在」。

兩者其實是可以合作的。

當我們透過職涯諮詢釐清了工作方向，也能改善生活滿意度；反之，當心理狀態更穩定，也更能專注於職涯成長。

Q3：職涯諮詢的流程是什麼？第一次諮詢要準備什麼？

很多人第一次預約職涯諮詢會覺得緊張，不知道該準備什麼資料或怎麼表達自己。

其實，你只需要「真實的狀態」與「願意探索的心」。當然如果你有求職履歷，也很歡迎事先提供讓職涯諮詢師可以更快速的掌握協助你的方向。

職涯諮詢會包含以下流程：

前測問卷/初談 — 了解你的背景、現況與困惑、說明職涯諮詢如何進行？收費方式？需要的堂數...等等，讓你更了解職涯諮詢可以給帶給你什麼。
測評工具 / 牌卡分析 — 協助釐清你的興趣熱忱、內外價值觀與職能優勢...等等。
對話與分析 — 透過引導討論，整理出問題根源與可行方向。
行動建議與後續追蹤 — 依據你的目標設計短中期策略（如履歷修正、面試練習、職涯轉向建議等）。

職涯諮詢不是考試，而是一次「更了解自己」的機會。

越真誠地描述你的現況，越能幫助諮詢師提供有用的建議。

職涯諮詢師不是幫你做決定的人，而是陪你一起「看清問題、釐清方向」的人。

無論你正在準備求職、對工作失去熱情、或想找到下一步行動路線，職涯諮詢都能讓你少繞一點路，重新找回掌握感與動力。

如果你現在正面臨這些狀況，歡迎和我聊聊。